음식
운동
1
만회
이상
기록
식용유
해표
1
인분
(100ml)
900
kcal
1
만회
이상
기록
식용유 한 스푼
1
인분
(5ml)
44
kcal
50
회
미만
기록
식용유
기름
1
인분
(5ml)
41
kcal
100
회
이상
기록
식용유
1Tb
1
인분
(15ml)
135
kcal
500
회
이상
기록
계란
왕란
(
식용유
X)
1
인분
(68g)
110
kcal
500
회
이상
기록
유기농식용유
(
대두유
)
1
인분
(5ml)
40
kcal
100
회
이상
기록
맑고 신선한 식용유
해표
1
인분
(100g)
900
kcal
100
회
이상
기록
계란후라이
(
식용유
없이
)
1
인분
(50g)
73
kcal
500
회
이상
기록
콩
100%
식용유
해표
1
인분
(5ml)
45
kcal
50
회
미만
기록
소금
x
식용유
5ml
계란후라이
1
인분
(50g)
92
kcal
1
천회
이상
기록
계란후라이
흰자
(
식용유조금
)
1
인분
(30g)
70
kcal
50
회
미만
기록
닭가슴살 식용유 구이
생닭가슴살
1
인분
(100g)
200
kcal
100
회
이상
기록
맑고
신선한
식용유
(
콩기름
)
해표
1
인분
(100g)
900
kcal
50
회
미만
기록
계란후라이
(
식용유
1
작은술
)
계란
1
인분
(50g)
110
kcal
1
만회
이상
기록
달걀후라이
(
달걀
1
개
,
식용유
1tsp)
1
인분
(55g)
120
kcal
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