음식
운동
1
천회
이상
기록
오트밀
40g
1
인분
(40g)
155
kcal
50
회
미만
기록
오트밀
40g
두보
1
인분
(40g)
155
kcal
100
회
이상
기록
오트밀
40g
롤드오트
1
인분
(40g)
172
kcal
500
회
이상
기록
오트밀
40g
두보식품
1
인분
(40g)
155
kcal
50
회
미만
기록
오트밀
40
오트
1
인분
(40g)
172
kcal
500
회
이상
기록
오이
40g
1
인분
(40g)
3.6
kcal
50
회
미만
기록
오트밀
40g
미역
10g
죽
오트밀미역죽
1
인분
(700ml)
170
kcal
100
회
이상
기록
오트밀
파우더
40
그람
1
인분
(40g)
199
kcal
100
회
이상
기록
삼겹살
40g
1
인분
(40g)
100
kcal
100
회
이상
기록
양배추
40g
1
인분
(40g)
1.4
kcal
50
회
미만
기록
참치계란버섯오트밀죽
(40g)
1
인분
(250g)
300
kcal
100
회
이상
기록
사과
40g
1
인분
(100g)
48
kcal
50
회
이상
기록
순두부
400g
1
인분
(400g)
240
kcal
100
회
이상
기록
오뎅볶음
140g
1
인분
(140g)
276
kcal
5
천회
이상
기록
오트밀
30g
1
인분
(30g)
110
kcal
100
회
이상
기록
오트밀
90g
1
인분
(90g)
315
kcal
100
회
이상
기록
훈제란
(40g)
1
인분
(40g)
69.8
kcal
100
회
이상
기록
오트밀
퀘이커오트밀오리지널
40
1
인분
(40g)
148
kcal
100
회
이상
기록
오트밀
30g
1
인분
(30g)
117
kcal
1
천회
이상
기록
오트밀
10g
1
인분
(10g)
42.5
kcal
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