음식
운동
1
만회
이상
기록
올리브유
1
스푼
1
인분
(8.5ml)
75
kcal
50
회
미만
기록
올리브유 한스푼
ㅇㅇ
1
인분
(1.5g)
120
kcal
100
회
이상
기록
바젤페스토
1
스푼
1
인분
(15g)
80
kcal
100
회
이상
기록
설탕
1
테이블
스푼
1
인분
(7.1g)
31
kcal
500
회
이상
기록
들기름
(1
스푼
)
1
인분
(5ml)
40
kcal
100
회
이상
기록
쌈장
(1
티스푼
)
1
인분
(3g)
7
kcal
50
회
미만
기록
바질씨드
(1
스푼
)
1
인분
(30g)
30
kcal
1
천회
이상
기록
참기름
1
테이블
스푼
1
인분
(15g)
120
kcal
50
회
미만
기록
들기름
(1
티스푼
)
1
인분
(4.5g)
39.8
kcal
50
회
미만
기록
후추
(1
스푼
)
❌
1
인분
(1.5g)
5
kcal
50
회
미만
기록
알리오올리오
(
면
100g,
올리브유
2
스푼
)
1
1
인분
(150g)
561.6
kcal
50
회
미만
기록
알리오올리오
(
면
150g,
올리브유
3
스푼
)
1
1
인분
(200g)
801.2
kcal
100
회
이상
기록
올리브오일
1/3
스푼
1
인분
(5g)
40
kcal
50
회
미만
기록
땅콩
100
1
스푼
테디
1
인분
(20g)
114
kcal
1
천회
이상
기록
굴소스
1
스푼
이금기
1
인분
(10g)
13.5
kcal
50
회
이상
기록
불닭소스
1
스푼
삼양
1
인분
(13.5ml)
35
kcal
50
회
미만
기록
매일두유
1
스푼
매일
1
인분
(10g)
5
kcal
1
천회
이상
기록
고춧가루
1
테이블
스푼
1
인분
(3.7g)
17
kcal
100
회
이상
기록
스리라차
1
테이블
스푼
1
인분
(10g)
10
kcal
100
회
이상
기록
불닭소스
1
스푼
삼양
1
인분
(10g)
27
kcal
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