음식
운동
1
만회
이상
기록
올리브유
1
스푼
1
인분
(8.5ml)
75
kcal
50
회
이상
기록
올리브유
올리브유
1
스푼
1
인분
(15ml)
126
kcal
50
회
미만
기록
올리브유
마라스카
1
스푼
폰타나
1
인분
(10g)
90
kcal
50
회
미만
기록
땅콩버터
(
올리브유
1
스푼
추가
)
1
인분
(100g)
670
kcal
100
회
이상
기록
진간장
1
스푼
진간장
1
스푼
1
인분
(15g)
11
kcal
500
회
이상
기록
바젤페스토
1
스푼
1
인분
(15g)
80
kcal
1
천회
이상
기록
들기름
(1
스푼
)
1
인분
(5ml)
40
kcal
500
회
이상
기록
설탕
1
테이블
스푼
1
인분
(7.1g)
31
kcal
500
회
이상
기록
쌈장
(1
티스푼
)
1
인분
(3g)
7
kcal
100
회
이상
기록
간장
1
스푼
간장
1
인분
(8g)
4
kcal
1
천회
이상
기록
퓨어 올리브유 한 스푼
파르키오니
1
인분
(7g)
57.7
kcal
50
회
이상
기록
바질씨드
(1
스푼
)
1
인분
(30g)
30
kcal
1
천회
이상
기록
참기름
1
테이블
스푼
1
인분
(15g)
120
kcal
100
회
이상
기록
들기름
(1
티스푼
)
1
인분
(4.5g)
39.8
kcal
50
회
미만
기록
된장
1
스푼
해찬들
1
인분
(15g)
27
kcal
100
회
이상
기록
땅콩
100
1
스푼
테디
1
인분
(20g)
114
kcal
500
회
이상
기록
올리브오일
1/3
스푼
1
인분
(5g)
40
kcal
1
천회
이상
기록
고춧가루
1
테이블
스푼
1
인분
(3.7g)
17
kcal
500
회
이상
기록
스리라차
1
테이블
스푼
1
인분
(10g)
10
kcal
1
천회
이상
기록
굴소스
1
스푼
이금기
1
인분
(10g)
13.5
kcal
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