음식
운동
5
천회
이상
기록
인도
난
(
납작빵
)
1
조각
(1/4
지름
25.5
cm)
(44g)
137
kcal
1
천회
이상
기록
이탈리안
포카치아
(
납작빵
)
1
조각
(57g)
182
kcal
100
회
이상
기록
처트니
(
인도
조미료
)
1
테이블스푼
(17g)
25
kcal
500
회
이상
기록
삶은
계란
(
난백
)
1
인분
(100g)
51
kcal
500
회
이상
기록
못난이빵
1
인분
(110g)
344.6
kcal
50
회
미만
기록
도사
(Dosa)
인도
1
인분
(40g)
104
kcal
50
회
미만
기록
처트니
(
토마토
)
인도
1
인분
(28g)
25
kcal
1
만회
이상
기록
요리란
(
난백
)
오랩
1
인분
(100g)
60
kcal
50
회
미만
기록
납작호빵
무화당
1
인분
(100g)
208
kcal
50
회
미만
기록
납작찰보리빵
(
총
190g)
한살림
1
인분
(38g)
105
kcal
50
회
이상
기록
납작호빵 단팥
무화당
1
인분
(100g)
208
kcal
1
천회
이상
기록
국화빵
(
팥
)
1
인분
(20g)
40
kcal
100
회
이상
기록
옥수수빵
(
술빵
)
1
인분
(400g)
775
kcal
1
만회
이상
기록
인도커리
1
기본량
(100g)
158
kcal
500
회
이상
기록
호밀빵
(
모닝빵
)
1
인분
(33g)
80.9
kcal
1
천회
이상
기록
술빵
(
막걸리빵
)
1
인분
(100g)
177
kcal
100
회
이상
기록
메추리알
(
난백
,
삶은것
)
1
인분
(100g)
50
kcal
50
회
미만
기록
오별난 식혜
(
주
)
올맘
1
인분
(100ml)
41
kcal
1
천회
이상
기록
난
난
1
인분
(25g)
74.4
kcal
50
회
이상
기록
달
인도요리
1
인분
(50g)
180
kcal
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