음식
운동
1
천회
이상
기록
잡곡식빵
(1
조각
)
1
인분
(26g)
65
kcal
1
천회
이상
기록
식빵
1
조각
1
인분
(100g)
66
kcal
50
회
미만
기록
식빵
(1
조각
)
일본마트
1
인분
(56g)
146
kcal
50
회
미만
기록
통밀식빵
(1
조각
)
삼립
1
인분
(31.4g)
80.8
kcal
1
천회
이상
기록
호밀잡곡
식빵
(1
장
)
밀도
1
인분
(60g)
129
kcal
100
회
이상
기록
호밀잡곡식빵
(1
개
)
밀도
1
인분
(60g)
130
kcal
50
회
미만
기록
통밀
식빵
(1
조각
)
로만밀
1
인분
(46g)
30
kcal
500
회
이상
기록
🍞
식빵
(1
개
)
1
인분
(30g)
80
kcal
1
천회
이상
기록
인절미
(1
조각
)
1
인분
(10g)
30
kcal
1
천회
이상
기록
곤약잡곡밥
(1:1)
1
인분
(150g)
132
kcal
50
회
미만
기록
잡곡밥
(100%)
1
인분
(100g)
157.8
kcal
1
천회
이상
기록
생식빵
(1
조각
)
화이트리에
1
인분
(53.7g)
141
kcal
50
회
미만
기록
통밀
식빵
(10
조각
)
로만밀
1
인분
(420g)
1138
kcal
5
천회
이상
기록
잡곡식빵
1
인분
(100g)
263.9
kcal
100
회
이상
기록
🍊
오렌지
(1
조각
)
1
인분
(25g)
14
kcal
50
회
이상
기록
통밀
소식빵
(1
조각
)
아르토스
1
인분
(30g)
70
kcal
100
회
이상
기록
잡곡밥
(1/3
공기
)
1
인분
(60g)
108
kcal
100
회
이상
기록
곤약잡곡밥
(1:9)
1
인분
(200g)
297
kcal
50
회
미만
기록
호밀잡곡식빵 반조각
밀도
1
인분
(33g)
75
kcal
100
회
이상
기록
밀도식빵
(
호밀잡곡
)
밀도식빵
1
인분
(100g)
215
kcal
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