음식
운동
5
만회
이상
기록
조기구이
1
마리
(63g)
83
kcal
1
천회
이상
기록
참조기 구이
1
인분
(180g)
318
kcal
50
회
미만
기록
조기구이
제주 참조기
5
인분
(100g)
180
kcal
500
회
이상
기록
조기구이
웰스토리
1
인분
(46g)
230
kcal
100
회
이상
기록
조기구이
(1/2)
1
인분
(42.5g)
50
kcal
100
회
이상
기록
조기구이
웰스토리
1
인분
(100g)
82
kcal
50
회
미만
기록
조기구이
100g
1
인분
(100g)
115
kcal
50
회
이상
기록
백조기구이
웰스토리
1
인분
(230g)
230
kcal
50
회
미만
기록
조기구이
삼성웰스토리
1
인분
(150g)
80
kcal
100
회
이상
기록
조기알
1
인분
(100g)
97
kcal
1
만회
이상
기록
조기
1
인분
(100g)
93
kcal
1
천회
이상
기록
라조기
1
인분
(200g)
399
kcal
500
회
이상
기록
참조기
1
인분
(100g)
82
kcal
1
천회
이상
기록
조기찜
1
인분
(100g)
182
kcal
100
회
이상
기록
조기찌개
1
인분
(157g)
144.4
kcal
500
회
이상
기록
조기 튀김
1
인분
(50g)
99
kcal
1
천회
이상
기록
조기조림
1
인분
(300g)
384
kcal
100
회
이상
기록
조기구이
작은거
3
마리
100g
1
인분
(100g)
103
kcal
500
회
이상
기록
조기매운탕
1
인분
(600g)
384.3
kcal
100
회
이상
기록
소금간 조기찜
1
인분
(100g)
140
kcal
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