음식
운동
1
만회
이상
기록
참치
1
기본량
(100g)
108
kcal
5
천회
이상
기록
참치전
1
소접시
(105g)
177
kcal
1
만회
이상
기록
참치회
1
개
(28.4g)
31
kcal
1
천회
이상
기록
참치찌개
1
회
(200g)
120
kcal
1
만회
이상
기록
참치초밥
1
개
(28g)
75
kcal
1
천회
이상
기록
참치
참치캔
1
인분
(70g)
52
kcal
500
회
이상
기록
참치밥
1
인분
(170g)
433
kcal
1
만회
이상
기록
참치캔
1
인분
(56g)
64
kcal
1
만회
이상
기록
참치
동원참치
1
인분
(85g)
180
kcal
100
회
이상
기록
참치통
1
인분
(100g)
118
kcal
500
회
이상
기록
참치 구이
1
기본량
(100g)
153
kcal
1
만회
이상
기록
참치쌈장
1
그릇
(200g)
223
kcal
5
만회
이상
기록
참치김밥
1
줄
(330g)
553
kcal
1
천회
이상
기록
참치캔
참치캔
1
인분
(76g)
209
kcal
500
회
이상
기록
참치
사조참치
1
인분
(100g)
150
kcal
1
천회
이상
기록
참치회덮밥
1
인분
(400g)
436
kcal
50
회
미만
기록
참치
이나바 참치
1
인분
(70g)
49
kcal
50
회
미만
기록
독일 참치
1
인분
(56g)
63
kcal
1
만회
이상
기록
동원참치
1
인분
(150g)
315
kcal
100
회
이상
기록
참치
85
1
인분
(85g)
90
kcal
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