음식
운동
1
만회
이상
기록
100
%
통밀빵
1
기본량
(100g)
246
kcal
50
회
미만
기록
100%
통밀빵
1
인분
(320g)
774
kcal
100
회
이상
기록
100%
통밀빵
1
인분
(57g)
127
kcal
100
회
이상
기록
100%
통밀빵
1
인분
(100g)
247
kcal
100
회
이상
기록
100%
통밀식빵
1
인분
(100g)
265
kcal
100
회
이상
기록
100%
통밀식빵
1
인분
(100g)
216
kcal
100
회
이상
기록
100
%
통밀
피타
빵
1
조각
중형
(
지름
13.5
cm)
(45g)
120
kcal
100
회
이상
기록
100
%
통밀
베이글
1
개
(
레귤러
)
(105g)
277
kcal
50
회
미만
기록
100
통밀
르뱅
1
인분
(100g)
213
kcal
100
회
이상
기록
통밀
100%
빵
통밀
100%
빵
1
인분
(100g)
265
kcal
50
회
미만
기록
100
프로
통밀빵
통밀
1
인분
(100g)
265
kcal
50
회
이상
기록
통밀빵
(100%)
1
인분
(80g)
162
kcal
100
회
이상
기록
100
프로
통밀식빵
1
인분
(100g)
180
kcal
100
회
이상
기록
100%
통밀빵
토스트
1
쪽
(
레귤러
)
(25g)
69
kcal
100
회
이상
기록
100
통밀빵
장발장
1
인분
(70g)
172
kcal
50
회
미만
기록
통밀식빵
(100%)
1
인분
(28g)
70
kcal
50
회
이상
기록
통밀빠앙
100g
통밀빠앙
100g
1
인분
(100g)
265
kcal
1
천회
이상
기록
100%
통밀빵
김코치
1
인분
(100g)
222
kcal
50
회
미만
기록
통밀
100%
더벨로
1
인분
(100g)
243.3
kcal
50
회
미만
기록
경주표
100%
통밀스콘
1
인분
(344g)
1628.2
kcal
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