음식
운동
1
천회
이상
기록
흰밥 한수저
1
인분
(10g)
20
kcal
100
회
이상
기록
잡곡밥 한수저
1
인분
(210g)
315
kcal
50
회
미만
기록
들기름한수저
들기름한수저
1
인분
(14g)
126
kcal
100
회
이상
기록
단팥
(
한
수저
)
단팥
1
인분
(15g)
46
kcal
10
만회
이상
기록
흰밥
흰밥
1
인분
(100g)
155
kcal
5
만회
이상
기록
흰밥
1
인분
(150g)
252
kcal
5
천회
이상
기록
흰밥
50
1
인분
(50g)
100
kcal
1
천회
이상
기록
흰밥
1
1
인분
(100g)
145
kcal
1
천회
이상
기록
흰밥
80
1
인분
(80g)
160
kcal
1
천회
이상
기록
흰밥
50
1
인분
(50g)
73
kcal
1
만회
이상
기록
흰밥
오뚜기 흰밥
1
인분
(210g)
305
kcal
500
회
이상
기록
흰밥
1
인분
1
인분
(239g)
383
kcal
1
천회
이상
기록
흰밥 반공기
1
인분
(50g)
75
kcal
1
천회
이상
기록
흰 밥 반공기
1
인분
(90g)
140
kcal
1
천회
이상
기록
흰밥
햇반
1
인분
(210g)
315
kcal
100
회
이상
기록
흰밥
오뚜
1
인분
(210g)
305
kcal
50
회
미만
기록
햇반
흰밥
1
인분
(210g)
210
kcal
100
회
이상
기록
흰밥
쌀
1
인분
(210g)
300
kcal
50
회
미만
기록
흰밥
집
1
인분
(80g)
124
kcal
1
천회
이상
기록
흰밥
2
숟가락
1
인분
(10g)
30
kcal
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