코어
전체
맨몸
볼
기구
∙
머신
덤벨
바벨
밴드
케틀벨
케이블
총
9
개
TRX
:
마운틴
클라이머
코어, 밴드
TRX
:
몸통
회전
코어, 밴드
TRX
:
사이드
플랭크
코어, 밴드
TRX
:
스탠딩
롤아웃
코어, 밴드
TRX
:
오버헤드
백
익스텐션
코어, 밴드
TRX
:
진자
스윙
코어, 밴드
TRX
:
플랭크
앤
크런치
코어, 밴드
사이드 밴드 하이퍼 익스텐션
코어, 밴드
스트레칭 밴드 오블리크 트위스트
코어, 밴드
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