음식
운동
5
천회
이상
기록
귀리현미밥
2
1
인분
(120g)
180
kcal
1
만회
이상
기록
귀리현미밥
1
인분
(100g)
140
kcal
1
천회
이상
기록
귀리현미밥
귀리
1
인분
(150g)
105
kcal
100
회
이상
기록
귀리발아현미밥
1
인분
(250g)
942.4
kcal
50
회
이상
기록
컬리귀리현미밥
1
인분
(533g)
682.6
kcal
1
천회
이상
기록
귀리곤약현미밥
1
인분
(160g)
184
kcal
100
회
이상
기록
렌틸귀리현미밥
1
인분
(100g)
162
kcal
50
회
미만
기록
귀리현미밥
15g
1
인분
(15g)
5
kcal
1
천회
이상
기록
렌틸콩 귀리 현미 밥
1
인분
(120g)
437.8
kcal
50
회
미만
기록
귀리현미밥
1:1
귀리현미밥
1
인분
(100g)
135
kcal
100
회
이상
기록
귀리찹쌀현미밥
(2:1:3)
1
인분
(120g)
183
kcal
50
회
이상
기록
현미밥
25g
1
인분
(25g)
36
kcal
100
회
이상
기록
귀리
20g
팩
1
인분
(20g)
49
kcal
50
회
미만
기록
현미밥
230g
1
인분
(230g)
353.1
kcal
50
회
미만
기록
현미밥
270g
1
인분
(270g)
428
kcal
50
회
미만
기록
2
스쿱귀리
2
스쿱
귀리
1
인분
(40g)
199
kcal
1
천회
이상
기록
현미밥
120g
1
인분
(120g)
194.4
kcal
50
회
이상
기록
현미밥
230g
1
인분
(230g)
352
kcal
500
회
이상
기록
현미밥
120g
1
인분
(120g)
174
kcal
50
회
미만
기록
규동
&
귀리현미밥
위잇
1
인분
(395g)
650
kcal
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