음식
운동
1
천회
이상
기록
으깬 감자
1
컵
(210g)
210
kcal
100
회
이상
기록
으깬
감자
(
전유
추가
)
1
컵
(210g)
174
kcal
50
회
미만
기록
으깬
감자와
우유
(
생야채
)
1
컵
(210g)
170
kcal
100
회
이상
기록
으깬
감자
(
전유와
버터
추가
)
1
컵
(210g)
237
kcal
50
회
미만
기록
으깬 감자 샐러드
미자언니네
1
개
(200g)
350
kcal
50
회
미만
기록
으깬
감자
(
전유와
마가린
추가
)
1
컵
(210g)
237
kcal
100
회
이상
기록
으깬
토마토
(
통조림
)
1
기본량
(100g)
32
kcal
500
회
이상
기록
양배추찜
+
으깬두부
1
인분
(100g)
190
kcal
100
회
이상
기록
고구마
(
으깬
,
통조림
)
1
컵
(255g)
258
kcal
10
만회
이상
기록
감자 감자
1
인분
(100g)
67
kcal
1
만회
이상
기록
감자감자감자
감자
1
인분
(100g)
77
kcal
10
만회
이상
기록
감자
1
기본량
(100g)
66
kcal
1
만회
이상
기록
감자빵
감자밭
1
인분
(120g)
295
kcal
5
천회
이상
기록
감자 빵
1
쪽
(
레귤러
)
(34g)
90
kcal
1
만회
이상
기록
감자국
1
대접
(105g)
89
kcal
1
만회
이상
기록
감자떡
1
개
(30g)
105
kcal
5
만회
이상
기록
감자전
1
소접시
(110g)
140
kcal
1
만회
이상
기록
감자칩
11
봉지
(28g)
153
kcal
10
만회
이상
기록
찐감자
1
개
(130g)
110
kcal
10
만회
이상
기록
감자탕
1
인분
(200g)
151
kcal
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