음식
운동
1
만회
이상
기록
코스 또는 로메인 상추
1
컵
,
잘게조각냄
(47g)
8
kcal
1
만회
이상
기록
로메인 상추
1
인분
(100g)
23
kcal
5
천회
이상
기록
로메인상추
1
인분
(100g)
23
kcal
50
회
이상
기록
로메인
상추
1
인분
(100g)
17
kcal
1
만회
이상
기록
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
1
컵
,
혼합
녹색야채
(40g)
8
kcal
50
회
이상
기록
케일
+
로메인
+
청상추
1
인분
(100g)
60
kcal
50
회
미만
기록
로메인 상추
wiki
1
인분
(100g)
17
kcal
1
만회
이상
기록
로메인
1
인분
(100g)
29
kcal
5
만회
이상
기록
로메인
1
인분
(100g)
17
kcal
100
회
이상
기록
상추
샐러드
치즈
,
토마토
및
/
또는
당근
1
컵
(77g)
78
kcal
100
회
이상
기록
로메인 녹색
1
인분
(100g)
23
kcal
5
만회
이상
기록
상추쌈
1
인분
(80g)
80
kcal
10
만회
이상
기록
양상추
1
기본량
(100g)
13
kcal
100
회
이상
기록
상추샐러드와
달걀
,
토마토
및
/
또는
당근
1
컵
(88g)
47
kcal
50
회
이상
기록
로메인
(
나
)
1
인분
(100g)
17
kcal
10
만회
이상
기록
상추
1
장
중간크기
(8g)
1
kcal
500
회
이상
기록
로메인
10g
1
인분
(10g)
0.2
kcal
5
만회
이상
기록
청 상추
1
인분
(100g)
29
kcal
5
천회
이상
기록
꽃상추
1
인분
(35g)
6.3
kcal
1
천회
이상
기록
청상추
청상추
1
인분
(100g)
20
kcal
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