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밴드 데드리프트

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밴드 로우

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밴드 벤트 오버 로우

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밴드 싱글암 리버스 플라이

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밴드 풀 다운

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스탠딩 밴드 찹

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스트레칭 밴드 와이드 로우

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스트레칭 밴드 풀오버

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스플릿 스쿼트 밴드 로우

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